Apfelwein vs. Bier: Was ist besser für die Linie?

Nach einem langen Tag ein erfrischendes Getränk genießen – das gehört für viele einfach dazu. Doch wenn man auf die Kalorien achtet, stellt sich die Frage: Ist Apfelwein eine kalorienärmere Alternative zu Bier? Die Antwort mag überraschen: Beide Getränke enthalten in etwa gleich viele Kalorien. Doch der Apfelwein hat einen entscheidenden Vorteil!

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Kalorienvergleich: Apfelwein und Bier

 

Der Hauptfaktor, der den Kaloriengehalt in Getränken bestimmt, ist der Alkohol. Sowohl Apfelwein als auch Bier haben einen Alkoholgehalt von etwa 5 %, was bedeutet, dass beide ähnlich viele Kalorien liefern – im Durchschnitt etwa 40–50 kcal pro 100 ml. Ein halber Liter (0,5 l) bringt es somit auf ungefähr 200–250 Kalorien, abhängig von der genauen Sorte und Zubereitung.

 

Der Vorteil von Apfelwein: Verdünnen leicht gemacht

 

Apfelwein hat jedoch einen entscheidenden Vorteil gegenüber Bier: Er schmeckt hervorragend, auch wenn er verdünnt wird. Durch das Mischen mit (Mineral-)Wasser lässt sich der Kaloriengehalt ganz einfach halbieren. So können Sie die gleiche Menge trinken, nehmen aber deutlich weniger Kalorien zu sich. Beispielsweise enthalten 100 ml purer Apfelwein etwa 45 kcal, während 100 ml Apfelwein, gemischt mit 100 ml Wasser, nur noch ca. 22,5 kcal liefern. Das sogenannte „Gespritzte“ ist somit nicht nur erfrischend, sondern auch eine echte Möglichkeit, Kalorien zu sparen.

 

Bier: Schwerer zu verdünnen

 

Bier hingegen ist schwerer zu verdünnen, da der Geschmack dadurch stark leidet. Zudem enthält Bier mehr Kohlenhydrate durch die enthaltene Malzsüße, was den Kaloriengehalt im Vergleich zu trockenem Apfelwein weiter erhöhen kann.

 

Fazit: Apfelwein als kalorienbewusste Wahl

 

Wenn Sie nach einem erfrischenden Getränk suchen, das sich gut mit einer kalorienbewussten Ernährung vereinbaren lässt, ist der Apfelwein die bessere Wahl. Besonders wenn Sie ihn mit Wasser mischen, können Sie Ihren Genuss verdoppeln und gleichzeitig Kalorien sparen. Probieren Sie ein spritziges „Gespritztes“ – ein Klassiker, der nicht nur leicht, sondern auch unglaublich erfrischend ist.

Was Apfelwein eigentlich genau ist, erfährst du HIER.

 

Tipp: Extra Frische für heiße Tage

 

Verwenden Sie kohlensäurehaltiges Mineralwasser für das Mischen – das verleiht dem Getränk eine extra prickelnde Note und ist besonders an heißen Tagen ein Genuss! Prost – oder besser gesagt: G’sundheit! 🍏🍻

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